多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高纤维的食物，如芹菜，菠菜，白菜，茼蒿等，多吃粗杂粮。山楂有利于消除积食，有多种维生素，有降血脂的作用。苹果，葡萄，番茄都含有高的维生素，防止动脉硬化。黄瓜可以减肥，降脂。可以饮茶，如决明子，荷叶，绿茶都有很好降脂功效。

高血脂的时候可以喝红茶，红茶有一定的调节血脂效果，如果能耐受苦味，还可以喝苦丁茶或者是荷叶茶，苦丁茶也有一定的调节血脂血糖的效果。荷叶茶没有明显的降低血脂作用，但对降低血液粘液粘滞度有一定好处。

需要用低脂饮食，低脂牛奶，多吃蔬菜水果，避免动物内脏饮食

高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.

患肢怕冷，皮肤温度降低，皮肤色泽苍白，或发绀。感觉异常，患肢疼痛，早期起因于血管壁炎症及邻近的末梢神经受到刺激，长期慢性缺血导致组织营养障碍改变，患肢的远侧动脉搏动减弱或消失，还有患肢在发病前或发病过程中出现反复发生的游走性浅静脉炎。

降低血脂需要采取综合措施，饮食方面以及药物方面都应该兼顾。饮食方面平时要低脂、低盐饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于降低血脂的水平，积极的配合药物降低血脂，需要根据病人血脂的情况进行选择。

一般高血脂没有特殊不适，可能会伴有肥胖、皮肤黄色瘤、动脉硬化和非酒精性脂肪肝等表现，高血脂要通过生活方式和饮食干预来治疗，要低脂低热量高纤维素饮食，适当运动控制自身体重，戒烟，并且要长期坚持。对于以胆固醇升高为主高脂血症病人，以服用药物进行治疗。

高脂血症是指当脂肪代谢异常时，血液中一种或多种脂质水平超出正常范围，包括总胆固醇、低密度脂蛋白，而总胆固醇过高，称为高脂血症，常伴有高脂血症的患者。高血压和高脂饮食。注意光线，避免油腻食物摄入，适当运动，保持体重。

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。病因与遗传、饮食、营养、药物等因素有关。轻的一般可以运动锻炼、控制饮食改善， 少吃肉食、蛋及乳制品等。严重的需要药物治疗。