时时彩技巧:冬季天气干燥如何护眼？使用冷热交替法敷眼法

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桑切斯、特维斯……谁是下一个大牌？虽然中超联赛已经落幕，但中超俱乐部在这个冬天的疯狂，仍在持续当中。四川品胜孟达5分2篮板2助攻，哈达迪17分22篮板2助攻8失误，刘炜14分6篮板2助攻，约什16分6篮板4助攻，蔡晨10分4篮板，王汝恒18分2篮板2助攻，吴楠7分3助攻。中新网北京12月9日电(吕春荣)日前，上海推出国内首本小学男生性别教育教材，这也让“男孩危机”再成热点话题。所以我也希望今天未来的年会不仅仅是把不同领域的优秀的科学家，企业家，各个领域的人才聚集起来更重要的是我们聚集起来的时候这样的沟通能够产生越来越多创新，能够让中国逐步成为一个引领全球创新的国家，谢谢。

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今冬寒流一股又一股的袭来，扫遍大江南北。大衣、帽子、围巾、手套……，人们的保暖大战真是全副武装，而却忽视身体最敏感器官眼睛的护理。

气候干燥、温变化差大、北风频繁，眼睛更加容易被眼睛干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。那么冬季又有哪些方法来保护眼睛呢？

1、冷热交替法敷眼

使用冷热交替法敷眼，但不要用太热的水。

冷水是促使血管收缩，刺激眼部供血循环，热水是促使血管扩张，促使眼部血液流量增大。

首先温水敷，然后用冷水敷，最后用温水敷，中间可以交替几次，总之是用温水开始，温水结束。

这样不仅刺激了眼部的血液循环，也增大了眼部的血液供应量，从而使视力疲劳和近视状况得到改善。

2、做好补水保湿护理

选用保湿滋润型的眼霜，在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。

眼霜的使用要得当，并不是越多越好，眼部皮肤是比较娇嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要。

在涂抹眼霜的同时，也应该配上正确的按摩方法。应顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。这样才能让眼霜的滋润效果充分发挥。

3、户外戴防护镜

很多人在寒冷的早晨出门时，都会不自觉地“迎风流泪”。

出门时戴上一个防护镜可以防止冷风对眼部周围皮肤的刺激。此外，在户外也要注意不要用脏手去揉眼睛，避免细菌感染。

4、打乒乓球

乒乓球在室内进行，可以让人免受寒风的侵袭，又能锻炼身体。

打球过程中，能很好地锻炼眼睛。因为球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。

5、养小金鱼

在家里或者办公室养盆金鱼，不仅可以放松心情，而且对眼睛极为有利。

一方面，注视游动的金鱼能帮助活动眼球，从而保护视力。

另一方面，金鱼缸里的水能增加空气湿度，对缓解眼睛干涩起了一定作用。

6、注意饮食

饮食方面多吃一些护眼的食物。

补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。

平时在工作的过程中，一旦出现眼睛干涩等疲劳的症状，应立即闭目休息几分钟，或者做一下眼保健操，缓解眼睛的疲惫。